降！降！降！都是江门人爱吃的......
今天（23日）5时35分
我们迎来二十四节气之
处暑
处暑前后
是渔业收获的时节
8月16日，
南海开渔，千船竞发
近日，近海捕捞的渔船
陆续回港交货
（网络配图）
大量海鲜涌入市场
各类海鲜品种供应充足
价格下降
开渔后市场海鲜种类增多
价格下降
记者今天上午（23日）
来到蓬江区浮石市场看到，
各类生猛海鲜琳琅满目，
海鲜品种明显增多，
有海鱼、海虾、贝壳、生蚝等。
海鲜档主：“供应量很大，很充足。”
海鲜档主说，经过三个多月的休渔期后，目前各类海鲜块头较大，长得较肥美，市民买得也开心。“供应量大了，市民更愿意吃海鲜了，很多人喜欢吃海鲜。”
供应充足，
自然价格也较前期回落不少。
海鲜档主：“例如大花甲，以前15元一斤，现在5、6元一斤；深海花螺现在是18元一斤，但早段时间卖到20~22元一斤。”
记者还了解到，
斑节对虾从前段时间的每斤110元左右，
降至88元；
大白鲳价格由一斤120元下降至75元；
一些花虾从开渔前的200元一斤
降至100多元一斤。
一家专门销售蟹的档口负责人
则表示，开捕初期，
渔民集中捕捞海鱼、海虾为主，
蟹类供应量和价格都未有大变化。
海鲜档主：“蟹的话，开渔前后都是差不多价钱。现在花蟹卖60元一斤，小的花蟹55元一斤。因为目前渔民们以捕捞海鱼为主，蟹的供应还比较少。”
有业内人士表示，
目前还只是近海捕捞的渔船回港交货。
再过半个多月，
等远海捕捞的渔船回港，
届时市面上的海鲜品种将更多，
降价范围更广，
降价幅度将更大。
你最近有买海鲜吗？
是否感受到这一波降价？
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处暑
是二十四节气之中的第14个节气
也是秋季的第2个节气
秋日出游
处暑之后，秋意渐浓
正是人们
畅游郊野、迎秋赏景的好时节
民间向来
就有“七月八月看巧云”之说
其中就有“出游迎秋”之意
shermine摄
开渔节
对于沿海渔民来说
处暑前后是渔业收获的时节
这时候会举行隆重的“开渔节”仪式
比如今年8月16日
就是广东开渔的日子
结束了3个半月的
南海伏季休渔期后
一声开渔令下
浩浩荡荡的渔船驶向大海
千帆启航，场面震撼
△杨兴乐 摄（戳上图可了解详情）
放河灯
今年处暑前一天
为中元节
中元夜有放河灯的习俗
河灯也叫“荷花灯”
一般是在底座上放灯盏或蜡烛
中元夜放在江河湖海之中
任其漂泛
放河灯是对逝者的悼念
对生者的祝福
来源：图虫创意
处暑，即为“出暑”
这么说，炎热的夏天就要结束
终于要开始凉了吗？
处暑时节
虽然名义上已入秋季
但目前广东大部分地区
秋老虎仍在肆虐
今天11时22分
高温预警几乎占领全省
就问你热不热？
加之随着雨量开始下降
气候正由暑天的湿热
缓慢向干燥转变
此时余热易伤阴
令肺气受损，燥邪渐现
养生调理当以
润燥养阴、保肺防病为重点
处暑怎么穿？
适当秋冻渐添衣
广东地区大多在10月份才真正入秋，目前暑热仍未退尽，白天应穿着清爽的夏装；早晚温差开始变大，添衣宜循序渐进。
“一场秋雨一场寒”，随着雨水降临，气温会明显下降，建议随身携带轻薄外套，空调环境亦宜添衣防寒。
来源：图虫创意
处暑怎么动？
运动伸展解秋乏
俗话说：“春困秋乏夏打盹”，随着处暑到来，暑热渐退，人体的生理机能开始进入周期性休整阶段，此时容易产生一种莫名的疲惫感，也就是我们常说的“秋乏”。
处暑时期早晚天气渐趋凉爽，此时适当进行户外活动，如广场舞、太极拳、八段锦、慢跑、打球等运动可锻炼身体，增强心肺功能，增加肌肉力量，能起到缓解秋乏的作用。
但需要注意的是，秋主收降，此时运动强度不宜剧烈，适当锻炼能增强机体的应激能力，才能保持良好的功能状态。
来源：图虫创意
处暑怎么睡？
睡眠安怡应秋气
夏天昼长夜短，随着处暑来临，暑气渐渐退去，应适当早卧，提倡处暑过后睡眠时间应比夏夜“多一个小时”。
“子时大睡，午时小憩”。时值处暑节气，阳气正从暑天的疏泄趋向降敛，亦是天地阴阳之气交替之时，睡好子午觉有助于人体健康。
还要提醒大家，俗语有云“先睡心，后睡眼”，睡前不宜观看恐怖、悬疑、暴力等视频，不宜嬉笑打闹，应当营造恬静安怡的睡眠环境，保持心境平静，心静则神安，神安则精藏，才会有高的睡眠质量哦~
来源：图虫创意
处暑怎么吃？
饮食清润御秋虎
秋季正是大量瓜果收成之时，品种多样的时蔬水果应时上市。
清凉润燥宜多吃黄瓜、西红柿、胡萝卜、莲藕、马蹄、葡萄、梨、柿子、柑橘、甘蔗等甘润多汁的瓜果。
此外，日常饮食应当戒除辛燥，食用麻辣、烧烤、煎炸等食品容易上火，损伤阴液，易加重秋燥症状。
下面再给大家推荐
几款养生食疗方
【材料】北沙参、百合、麦冬各30克，老鸭肉500克，陈皮5克，生姜2片。
【制法】以上食材洗净后，一同入煲，加水适量，大火煮沸后，转成小火煲2小时，加盐调味即可。
【功效】益胃生津、滋阴润燥。适合皮肤及口鼻黏膜干燥、大便干结之人。
来源：图虫创意
【材料】鹧鸪300克、川贝、南杏各15克，银耳30克，蜜枣2枚。
【制法】鹧鸪宰杀后洗净切块，其余食材洗净后一同放入煲中，加水适量，大火煮开后，小火煲2小时，加盐调味即可。
【功效】滋阴润燥、化痰止咳。适合阴虚肺燥或温燥伤肺、咳嗽有痰之人。
来源：图虫创意
【材料】白果75克，腐竹40克，鸡蛋2个，冰糖适量。
【制法】白果去壳，放入锅中加水煮开，捞出去衣去芯。腐竹用水泡开后切段，鸡蛋打散备用。将白果放入锅中，加水适量，大火煮沸后改小火煲30分钟，加入腐竹，再煮15分钟，倒入鸡蛋，最后加入冰糖调味。
【功效】滋阴养颜、清热润燥。适合阴液偏虚或兼有肺热阴伤、肺燥干咳之人。
来源：图虫创意
【材料】雪梨100克，马蹄100克，椰浆350ml，冰糖适量。
【制法】雪梨和马蹄洗净后去皮切粒，放入锅中，倒入椰浆和适量清水，大火煮开后改中火煮5分钟，最后加入冰糖即可。
【功效】清肺润燥、甘凉生津。适合肺燥阴伤、咽干口渴之人。
来源：图虫创意
今年会提早入秋吗？
在气象学上，入秋的标准是当某地平均气温连续5天小于22℃，则将第一个小于22℃的日期作为秋天的起始日。
到了处暑，暑气真的“至此而止”吗？未必。
首先，要看处暑是否已“出伏”。
所谓“出伏”，就是出了三伏天。今年的三伏是40天，出伏时间是8月20日，早于处暑。至处暑日已出伏，则意味着一年中最炎热的三伏天已过，暑气渐渐消退，今年我国大部分地区的入秋时间，可能要比去年早。
然而，从历年的角度来看，要到寒露期间，粤北才会逐渐完成由夏入秋的转变。比如韶关，常年10月16日将开启长达77天的秋季。中部的广州，往往要等到霜降才能入秋。最南端的徐闻，更是要到立冬，才能有些秋意。
作为一个每年都要入秋失败N次的省份来说，处暑这个节气其实没啥存在感。
处暑节气，吃鸭吃梨
消暑没有压力！
来源：江门台、南方+、广东发布、羊城晚报、广州日报、@广东天气等
江门广播电视台综合整理
编辑：番番
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